Erfahrungsstufe Beginnende: Diese Klassen richten sich an Teilnehmende mit 6 bis 12 Monaten Erfahrung in der jeweiligen Bewegungspraxis. Keine bis geringe Vorerfahrung nötig. 

Diese Klasse vermittelt die Grundlagen des Contemporary Dance – einer zeitgenössischen Tanztechnik, die körperliche Präsenz, kreative Ausdrucksformen und technische Elemente wie Schwung, Balance und Koordination miteinander verbindet. Im Zentrum steht das Erlernen einer organischen, fließenden Bewegungsweise, die sowohl dynamisch als auch feinfühlig ist. Durch den bewussten Einsatz von Schwerkraft, Körpergewicht, Atmung und Schwung entsteht ein Tanzgefühl, das zwischen Spannung und Loslassen, Kontrolle und Spontanität balanciert. Die Klasse führt Schritt für Schritt an zentrale Prinzipien der zeitgenössischen Tanztechnik heran – darunter Floorwork (Bewegung am Boden), raumgreifende Sequenzen und erste improvisatorische Übungen. Technische Grundlagen wie Koordination, Bewegungsfluss und Musikalität werden behutsam aufgebaut und mit einfachen choreografischen Kombinationen gefestigt.

Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu schulen, Vertrauen in die eigene Bewegung zu entwickeln und Raum für den individuellen Ausdruck zu eröffnen – ganz ohne Vorerfahrung. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung, Neugier und das spielerische Erkunden des eigenen Bewegungspotenzials.

Getanzt wird barfuß oder mit Socken.