Erfahrungsstufe fortgeschrittene Beginnende & Mittelstufe: Diese Klassen richten sich an Teilnehmende mit mindestens 12 Monaten Erfahrung in der jeweiligen Bewegungspraxis und Teilnehmende, die bereits über eine fundierte Grundlage verfügen. Ausreichende bis mittlere Vorerfahrung nötig. 

Diese Klasse richtet sich an Teilnehmende mit grundlegender Erfahrung in zeitgenössischer Tanztechnik – etwa ab 6 Monaten regelmäßiger Praxis – sowie an Tänzer:innen mit mittlerem Niveau, die ihre Technik und Bewegungsvielfalt weiterentwickeln möchten. Im Fokus steht das bewusste Arbeiten mit den Prinzipien des Contemporary Dance – einer Tanzform, die physische Präsenz, kreativen Ausdruck und technische Elemente wie Schwung, Balance, Bodenarbeit und Koordination miteinander verbindet. Die Bewegungsweise ist organisch, fließend und zugleich dynamisch. Es wird gezielt mit Schwerkraft, Körpergewicht, Atmung und Impuls gearbeitet, um ein tiefes Verständnis für Bewegung zwischen Kontrolle und Loslassen zu entwickeln. Die Klasse kombiniert klar strukturierte Sequenzen, raumgreifende Kombinationen und improvisatorische Aufgabenstellungen. Dadurch werden nicht nur Technik, Musikalität und Bewegungsqualität vertieft, sondern auch die individuelle Ausdruckskraft und das Körperbewusstsein gestärkt. In choreografischen Phrasen wird das Gelernte angewendet, erweitert und im Zusammenspiel mit Raum, Zeit und Dynamik erforscht. Ziel ist es, die eigene Bewegungsökonomie zu verfeinern, tänzerische Sicherheit zu gewinnen und Ausdrucksmöglichkeiten bewusst zu erweitern.

Das Training findet barfuß oder in Socken statt.